1)Entre em http://www.sistemas.furg.br

2)Preencha o nome de usuário(matrícula) e senha e clique em "Acessar"

3)Clique no link "Painel de Controle", no canto superior direito da tela.

4)Aparecerá um ícone E-mail FURG, clique nele.

5)Caso você já possua um E-mail @furg.br irá ser apresentado na nova tela o seu e-mail atual e se ainda não existir um E-mail para você sera instruido de como proceder, sendo apresentado opções de E-mail.